Qu’est ce que le Shiatsu ?

Littéralement, « Pression des doigts »,  « Shi » signifiant doigt et « atsu », pression.

Il s’agit d’une discipline japonaise de prévention de la santé, basée sur des techniques manuelles de pressions rythmées et de relâchements sur l’ensemble du corps, mais également de techniques de mobilisation douces, de vibrations et d’étirements.

Les pressions sont exercées principalement avec les pouces, et les paumes des mains, à travers les vêtements, sur les bandes tendino-musculaires, et parfois plus précisément sur des points d’acupuncture (digipression) situés sur les méridiens ou trajets énergétiques qui parcourent le corps, afin de libérer les tensions et favoriser ainsi la libre circulation de l’énergie.

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Shiatsu et santé

Toute douleur ou souffrance physique ou psychique trouve sa cause dans un déséquilibre ou un dérèglement de la circulation de l’énergie ou Qi, qui représente la force motrice de la vie.

Le rôle principal du shiatsu est donc d’éliminer les blocages et les tensions pour rétablir la bonne circulation de cette énergie dans le corps, de rétablir une harmonie, par le soin manuel, en s’appuyant sur les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), étudiée en Chine depuis des millénaires.

Il s’agit d’une approche holistique, qui prend en compte l’être dans sa globalité, ses dimensions physique, psychique et émotionnelle.

Ainsi, pour la MTC, l’équilibre Yin/Yang, Qi(énergie)/Sang est le fondement de la bonne santé. Il permet à l’individu de supporter tous les climats (météo ou social) et augmente ainsi sa capacité d’adaptation à son environnement et sa capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour y faire face.

Qu’est ce que le Shiatsu ?

Littéralement, « Pression des doigts »,  « Shi » signifiant doigt et « atsu », pression.

Il s’agit d’une discipline japonaise de prévention de la santé, basée sur des techniques manuelles de pressions rythmées et de relâchements sur l’ensemble du corps, mais également de techniques de mobilisation douces, de vibrations et d’étirements.

Les pressions sont exercées principalement avec les pouces, et les paumes des mains, à travers les vêtements, sur les bandes tendino-musculaires, et parfois plus précisément sur des points d’acupuncture (digipression) situés sur les méridiens ou trajets énergétiques qui parcourent le corps, afin de libérer les tensions et favoriser ainsi la libre circulation de l’énergie.

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